En parmak Sırları
Zeytinyağı ile yapılan yumuşak bir masaj, balkıyı hafifletmede hatırlı mümkün. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj esnasında kasları gevşetir.Buz uygulaması kadar har sutaş torbası da ağrıyı hafifletmede içli olur. Hamam kez torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, dertlı bölgeye 15-20 zaman boyunca uygulana